这五类人最适合服用黑枸杞

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我们都知道黑枸杞是养生保健的产品之一，经常服用会给人身体带来好处，女人服用的能延缓衰老、美容养颜；男人服用了能补肾益精；老人和小孩服用了能增加抵抗力，所以现在在家中经常备一些是很好的，经过小编多年的经验，服用黑枸杞最适合五种人，那么是哪五种类型的人呢？接下来我们就一起去看看。

一、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性，黑枸杞含有大量的青花素，具有美容养颜抗衰老的功效，长期食用可以使皮肤红润有光泽。

二、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者，它富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，被称为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

三、长时间对着电脑、手机，经常熬夜的上班族，含有的花青素抗氧化活性，能有效的减缓电脑手机等对人体的辐射，清除自由基，舒缓疲劳，减轻人体压力。

四、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人，黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用，还具有调节大脑的功效，增强人的学习和记忆能力。

五、心脑血管不好、年岁大的人，它含有花青素可以软化血管，改善血液循环，加强脆弱的血管，而且具有抗癌效果，增强人体的造血功能。

以上五种状况的人需要经常服用才会有效果，另外经常上火的建议要慎用，因为黑枸杞热性大，如果是在上火期间或者是感冒生病尽量不要服用，以免病上加重，只有掌握了黑枸杞的正确吃法才会对身体带来好处，因此也能身体健康。